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全16集+特輯02
金秀賢,金智媛,樸成焄,郭東延,李主儐,宋仲基,金甲洙,李美淑,鄭鎮榮,羅映姫,金貞蘭,全裴修,黃英熙,金道賢,張允柱,金周靈,尹普美,吳正世
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更至1集
李現,周雨彤,劉琳,方芳,吳俊霆,張熙唯,萬鵬,張弛,牛超,田玲,徐幸,張壘
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全08集
林依晨,許瑋甯,賀軍翔,柯震東,路斯明
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全37集
楊紫,許凱,牛駿峯,許齡月,張耀,何賽飛,姚安濂,吳彥姝
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更新至10集
邊佑錫,金惠奫,宋建熙,李承協
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全40集
胡一天,張婧儀,吳希澤,盧昱曉,邊程,胡杏兒,劉佳,海一天,楊明娜,高雄,田淼,方楚彤,胡春楊,梁芷菁,黃思瑞,王喬熙,陳恆,張舒妍,鍾小淇,王麗娜,姚筱筱,殷玥
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全39集
趙麗穎,林更新,辛雲來,何與,李嘉琦,曾黎,宣璐,劉冠麟,邱心志,黃澄澄,徐海喬,董潔,宋寧峯,周峻緯,王伊瑤,魏子昕,李子峯,黃羿,胡丹丹,周小川,陳震
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更新至第95集
暫無
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更至1103集
田中真弓,岡村明美,中井和哉,山口勝平,平田廣明,大谷育江,山口由裏子,矢尾一樹,長島雄一,池田秀一,古川登志夫,古谷徹,大塚周夫,津嘉山正種,草尾毅,大場真人,寶龜克壽,園部啓一,柴田秀勝,中博史,阪口大助,竹內順子,千葉繁,三石琴乃,掛川裕彥,堀秀行,田中秀幸,大友龍三郎,有本欽隆,大塚明夫,玄田哲章,小山茉美,土井美加,野田順子,渡邊美佐,野上尤加奈,林原惠美,水樹奈奈,園崎未惠,西原久美子,久川綾,澤城美雪,池澤春菜,齋藤千和,神谷浩史,浪川大輔,森久保祥太郎,石田彰,高木涉,檜山修之,子安武人,
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更新至16集
徐璐,魏哲鳴,劉些寧,吳崇軒,程金銘,楊舒亦,鄧靖弘
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TC搶先版
古天樂,洪金寶,任賢齊,林峯,劉俊謙,黃德斌,伍允龍,鬍子彤,張文傑,廖子妤,郭富城,蔡思韻,黃梓樂
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更新至27集
陳展鵬,林夏薇,黃智賢,蔣祖曼,張頴康,劉佩玥,方力申,馮盈盈,高鈞賢,姜大衛,麥玲玲,梁小冰,李國麟,陳嘉輝,張雷,黃庭鋒,郭柏妍,鄭俊弘,董敬文,李啓傑,林子超,趙璧渝,海俊傑,容天佑,朱匯林,張子豐,張本立,尹光,菊梓喬,黃韻材,陳少邦,羅毓儀,莊思明,謝雪心,林偉,李龍基,黎燕珊,潘志文,劉桂芳,陳狄克,吳香倫,陳榮峻,梁皓楷,阮嘉敏,周麗欣,吳紫韻,杜燕歌,姚宏遠,衛志豪,黃耀煌,方紹聰,王菲,黃嘉樂,林熹瞳,吳沚默,劉緯民,王賢志,馬國明,炎明熹,杜大偉
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更至14集
胡一天,梁潔,代旭,劉暢,孫嘉靈,吳芊盈,李殿尊,張瑤
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更新至35集
史澤鯤,常文濤,林強,周湘寧
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全24集
郭品超,張淼怡,任運傑,吳逸伽,劉書源,宋沐心,孔琳
10位想學游泳的“旱鴨子”演藝界新生代，來到一個“家徒四壁”的旱鴨子訓練營，在國家級專業運動員的帶領下，在專業的游泳池中開啓爲期13天的游泳學習之旅。他們需要通過不斷的學習進步和自我挑戰，經歷三大任務階段，在一次次的專業考覈中獲得生活獎勵，在習得游泳技能的同時，一點點豐富和改善生活條件，在實現游泳技能突破的同時體會到“白手起家”的成就感。最終完成一場跟演藝界游泳“高手”的同場競技，用來檢驗學習成果，享受一次屬於競技運動的獨特魅力。