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第08集
胡一天,梁潔,代旭,劉暢,孫嘉靈,吳芊盈,李殿尊,張瑤
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更至13集
楊採鈺,侯明昊,向涵之,費啓鳴,張騰,陳奕歌,隋媛,張淞
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更至16集
趙嘉敏,李俊辰,趙久毅,徐嘉曼,杜容一,吳逸迦,孫徵宇
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第17集
童瑤,張新成,葉祖新,王子璇,趙浩閎,屠芷瑩,田小潔,黃璐,劉俊孝,王晴,趙寰宇,劉恆甫,宋帥
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24集全
郭品超,張淼怡,任運傑,吳逸伽,劉書源,宋沐心,孔琳
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更新至13集
徐璐,魏哲鳴,劉些寧,吳崇軒,程金銘,楊舒亦,鄧靖弘
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更至0020098241003集
李現,周雨彤,劉琳,方芳,吳俊霆,張熙唯,萬鵬,張弛,牛超,田玲,徐幸,張壘
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更至28集
秦昊,楊冪,張子賢,欒元暉,王鶴潤,劉宇軒,林家川,蔣奇明,馮兵,李東恆,趙濱,董暢,張國強,浩歌,沙寶亮,田小潔,景崗山
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第40集完結
白宇帆,於和偉,夏夢,隆妮,王驍,馮嘉怡,王勁松,楊子姍,陳瑾,塗松巖,章申,張建亞,邢岷山,李穎,節冰,李洪濤,姚一奇,冷紀元,劉若嫣,封新天,顧宇峯,虞金澤,董晴,嚴永瑄,高蓓蓓,楊雨婷,文靜,彭賽,都蘭,曲高位,韋奕波,許國棟,張衣,牛北壬,姚卓君
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第37集完結
楊紫,許凱,牛駿峯,許齡月,張耀,何賽飛,姚安濂,吳彥姝
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更至40集
胡一天,張婧儀,吳希澤,盧昱曉,邊程,胡杏兒,劉佳,海一天,楊明娜,高雄,田淼,方楚彤,胡春楊,梁芷菁,黃思瑞,王喬熙,陳恆,張舒妍,鍾小淇,王麗娜,姚筱筱,殷玥
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第7集
景研竣,石杭鷺,王澤軒,馬嘉銘
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更至16集
洪瀟,嚴子賢,曹君豪,羅予甜,鄔倩 Qian Wu
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24集全
林澤輝,徐軫軫,朱旻昕,何適,劉芯予,張哲旭,高凱,祝昕願
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更至40集
何與,楊雨潼,徐好,李川,胡意旋,葉盛佳,王勁松,吳樾,丁笑瀅,田雨,邱心志,曾黎,張子健,楊昆,斕曦,宗峯巖,張磊,王成思,湯晶媚,鄭湫泓,湯夢佳,甘婷婷,修慶,郭軍,張弓,楊明娜,張春仲,阮聖文
以一副古老的唐卡地圖貫穿全片，以人物說民俗，用民俗講故事，從故事看風景的敘事風格，構成了一部真實、平實、自然而又神祕的西藏民俗寶典。這是首部用本土化的眼光、鄉情、親情介紹西藏的紀錄片。